ugłośnieNIE

150,00 zł

Praktyka werbalnego wyrażania “nie” zainspirowana modelem Koła Zgody.

Wyczyść
SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Aktualne terminy spotkań

• 21 marca stacjonarnie

• 5 kwietnia online

• 14 kwietnia stacjonarnie

• 16 maja stacjonarnie

• 16 czerwca stacjonarnie

 

Może wiesz, że masz prawo stawiać granice, ale jakoś tego nie “czujesz”. Może czasem dopiero po fakcie orientujesz się, że zamiast wyrazić siebie, znów o sobie zapomniał_ś. Może nie rozumiesz dlaczego nauka stawiania granic zabiera ci tyyyle czasu.

W trudnych życiowych sytuacjach “wiedza” nie wystarcza; rozum i logika ustępują drogi wyuczonym doświadczeniom zapisanym w ciele. By uwierzyło i poczuło, że ma głos, twoje ciało potrzebuje doświadczać pamiętania o sobie. Doświadczać samostanowienia, doświadczać swoich granic i potrzeb. Doświadczać własnego prawa głosu. Żeby umieć stawiać granice, potrzebujesz doświadczać stawiania granic.

UgłośnieNIE to praktyka, podczas której masz okazję doświadczać siebie i swojego głosu mówiącego “nie”. To czas i miejsce stworzone po to, by praktykować pamiętanie o sobie, wsłuchiwanie się w swoje granice i używanie swojego głosu, by je wyrażać oraz przyjmować innych w tym samym. To przestrzeń, o jakie ciężko w życiu codziennym – przestrzeń spowolnienia i uważności, w której możesz poczuć siebie w odmawianiu.

 

Praktyka ugłośnieNIE będzie dla ciebie pomocna w szczególności jeżeli:

  • odmawianie sprawia ci dużą trudność
  • przyjmowanie odmowy sprawia ci dużą trudność
  • dajesz innym więcej, niż masz do dania
  • masz wrażenie, że cały świat wchodzi ci na głowę, a ty nie potrafisz tego procesu zatrzymać
  • masz poczucie, że jeśli chodzi o seks, głos grzęźnie ci w gardle
  • chcesz mocniej trzymać lejce swojego własnego życia seksualnego
  • chcesz jasno reagować w przypadku przekraczania twoich granic w przestrzeni publicznej

Podczas spotkania wykonujemy praktyki zawierające uważność na ciało, pracę głosem i elementy ruchu oraz dzielimy się spostrzeżeniami i doświadczeniami. Praktyki wykonywane są indywidualnie, w parach i grupach. Podczas spotkań stacjonarnych nie występuje dotyk między osobami uczestniczącymi ani praca z nagością.

Możesz dołączać do dowolnej praktyki i uczestniczyć wielokrotnie. Każda praktyka to okazja do przyglądania się sobie i swojemu “nie” na nowo i zauważania zachodzących w tobie zmian. Regularne uczestniczenie w praktyce pomaga podtrzymywać kontakt ze swoimi granicami i wnosić je w codzienne interakcje ze światem.

Praktyki odbywają się mniej więcej raz w miesiącu:

  • w Instytucie Pozytywnej Seksualności, al. Jana Pawła II 70 lok.60, Warszawa
  • online przez aplikację Zoom

Składając jedno zamówienie na kilka wejść jednocześnie (dla 1 osoby na kilka spotkań i/lub dla kilku osób na jedno spotkanie) – skorzystasz ze zniżki:

2 wejścia – 5% zniżki

3-4 wejścia – 10% zniżki

5 i więcej wejść – 15% zniżki

To spotkanie jest inspirowane modelem Koła Zgody – Wheel of Consent® – stworzonego przez dr Betty Martin. Szkoliłam się i wciąż szkolę w School of Consent, ale nie jestem jeszcze certyfikowaną facylitatorką. Więcej informacji znajdziesz na stronie www.schoolofconsent.org.

Podobne produkty