AGNIESZKA SZEŻYŃSKA
Coachka intymności
Edukatorka seksualna dla dorosłych
“Intymność seksualna to nie tylko uprawianie seksu. Intymność to możliwość wypowiadania swojej seksualnej prawdy w poczuciu bezpieczeństwa.”
Coaching Intymności
Co to jest coaching intymności i jak może Ci pomóc?
Moje książki
Karty dla par "Intymne rozmowy"
3 talie. 60 pytań. Instrukcje. Ściągawka z inspiracjami.
Te karty to więcej niż seria pytań. Każda talia to przemyślana propozycja, pomagająca ćwiczyć konkretne sposoby rozmawiania o seksie w poczuciu obustronnego bezpieczeństwa. Połóżcie “Fundament docenienia”, zbudujcie “Parter zrozumienia”, a potem wejdźcie na “Piętro eksploracji”.
Kwalifikacje
Jestem certyfikowaną seks coachką. Ukończyłam studia w Sex Coach University, gdzie po zakończeniu szkolenia pracowałam w roli Student Advisor, wspierając kolejnych seks-pozytywnych ekspertów w ich procesie szkoleniowym. Ukończyłam studia językoznawcze oraz gender studies na Uniwersytecie Warszawskim. Szkoliłam się w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, której elementy wykorzystuję w pracy w gabinecie. Przeszłam intensywne szkolenia z zakresu różnorodności seksualnej (SAR – Sexual Attitude Reassessment and Restructuring) oraz samopoznania seksualnego dla specjalistów (ASPEX – Advanced Sexological Personal Exploration Xperience). Należę do World Association of Sex Coaches. Współtworzę Instytut Pozytywnej Seksualności w Warszawie.
Doświadczenie
15 lat doświadczenia w edukacji dorosłych, rozwoju osobistym i szkoleniu trenerów sprawiło, że przekazywanie informacji i wspieranie autonomii innych ludzi jest mi potrzebne jak powietrze. Jestem ekspertką w zakresie płci i seksualności, psycholingwistyki i komunikacji. Uwielbiam zadawać pytania, poddawać w wątpliwość podwórkowe prawdy i pomagać w poszukiwaniach indywidualnych rozwiązań.
Filozofia zawodowa
Czasy, kiedy seks oznaczał przede wszystkim robienie dzieci się skończyły. Dziś seks oznacza zazwyczaj przyjemność i więź. Większość z nas rozpoczyna jednak życie seksualne z bardzo ograniczoną wiedzą na temat tego jak tę więź i przyjemność zapewniać sobie i swoim partnerom / partnerkom. Ale nic straconego – inteligencję seksualną można budować przez całe życie! To moim zdaniem jedna z podstawowych umiejętności dorosłego człowieka.
Grafik warsztatów i szkoleń
Głębokie, weekendowe zanurzenie w temat granic i seksu. Dla lubiących rozumieć.
Szkolenie dla osób pracujących pomocowo z seksualnością i osób przygotowujących się do takiej pracy. Podczas szkolenia poznasz i nauczysz się stosować w praktyce model PLISSIT/IC (Pozwolenie, Ograniczone informacje, Konkretne sugestie, Intensywny proces rozwojowy). Filozoficzne podstawy, językowe wybory, pomysły na rozwiązania i mnóstwo studiów przypadku.
Dla wszystkich osób, które chcą umieć budować relacje w poczuciu wspólnoty z zachowaniem osobistej niezależności – teoria, narzędzia, dyskusja, ćwiczenia.
Ten weekendowy warsztat to trening dla par, które pragną pogłębić swoją intymną bliskość lub na nowo rozniecić intymny ogień. Kameralny i spersonalizowany.
Warsztat dla osób, które chcą umieć konstruktywnie wyrażać swoje potrzeby seksualne oraz negocjować spełnianie potrzeb seksualnych partnera/ki w poczuciu współ/nie/zależności.
Pigułka najważniejszych informacji o punkcie G i jego orgazmicznym potencjale oraz kobiecej ejakulacji – anatomia, stan wiedzy naukowej, potencjał przyjemnościowy, pakiet wskazówek praktycznych.
Podczas szkolenia poznasz specyfikę pracy z osobami tworzącymi i chcącymi tworzyć związki konsensualnie niemonogamiczne, wyposażysz się w najważniejsze narzędzia i będziesz mieć okazję zacząć je stosować.
Moje specjalizacje
NIEDOPASOWANIE W PARZE
rozwiązywanie kwestii różnic w poziomach libido, sposobie wyrażania potrzeb, preferencjach, fantazjach
KOBIECA SEKSUALNOŚĆ
rozbudzanie pożądania, wzmacnianie sprawczości, stawianie granic, wyrażanie potrzeb, orgazm
(NIE)MONOGAMIA
budowanie świadomych zamkniętych i otwartych związków, wierność, poliamoria, swing, radzenie sobie z zazdrością
Poczytaj mnie, posłuchaj mnie
7 książek o seksie, które musisz przeczytać
Lektury, które znajdziecie na tej liście to książki z największą ilością wystających spośród stron kolorowych zakładek na mojej półce. Te książki robią mi dobrze – robią mi dobrze w głowie, w sercu, w seksie i w pracy.
Odmawianie seksu w stałej relacji
Koniec z niechcianym seksem, konfliktami i zamiataniem pod dywan. Oto poradnik odmawiania i przyjmowania odmowy seksu w stałych relacjach.
5 złotych zasad gadania o seksie w związku
Wszyscy krzyczą o tym jaka to ważna komunikacja – jak to żeby mieć udany seks, trzeba ze swoją ważną osobą gadać o seksie. Ale jak to zrobić tak, żeby nie popsuć?
Podcast “Seksozoficznie”
Podcast, w którym wspólnie z Agatą Loewe i Patrycją Wonatowską filozofujemy o seksie i relacjach – bez spiny, bez presji, bez planu. Pływamy seksozoficznym strumieniem świadomości. 😉
To był bardzo ważny warsztat. Cieszę się, że powstał i że mogłam wziąć w nim udział. “Intymowa” otworzyła mi oczy i pozwoliła nazwać to, z czym żyję od lat i z czym czasami nie umiem sobie poradzić. Ćwiczenia praktyczne pomogły doświadczyć co się dzieje z moim ciałem, gdy dochodzi do konkretnych procesów. I to było bardzo odkrywcze! Dzięki warsztatom czuję się bezpieczniej i spokojniej, bo zrozumiałam jak i co mówić, żeby nie ranić, oraz jak i co mówić, żeby nie dać się zranić.
Jestem zaskoczona swoim odbiorem mojej rozmowy z Agnieszką. Zadała mi kilka ważnych pytań, chwilami bardzo dosadnych i bezpośrednich, które były mi bardzo potrzebne i pomogły mi coś ruszyć. Jednocześnie Agnieszka jest bardzo wyczulona i otwarta na odbiór drugiego człowieka. Jestem absolutnie pod wrażeniem poziomu Jej profesjonalizmu i tego, że udało się otworzyć nawet mnie. Gdybym wiedziała, nie zwlekała bym tak długo. Wielkie dzięki!
Warsztat wspaniały pod każdym względem! Odpowiednio wyważona ilość merytorycznych informacji, z luźnym podejściem i swobodną rozmową. Agnieszka tworzy naprawdę bezpieczną przestrzeń, w której każdy może czuć się dobrze i dzielić lub nie dzielić refleksjami i pytaniami według własnych potrzeb.
Bardzo dobre i konkretne przykłady, metafory i pojęcia zostają w pamięci na długo! Serdecznie polecam wszystkim – lekcja naprawdę obowiązkowa!
Świetny warsztat. Agnieszka wprowadza atmosferę łączącą fakty, porady i humor.
Dostałam wiele ćwiczeń i pomysłów na rozwój – siebie i nie tylko. Idealnie wykorzystany czas. Polecam gorąco!
Wyszłam naładowana pozytywną energią. Temat zazdrości zawsze wydawał mi się trudny, a teraz spojrzałam na niego z humorem, z większą lekkością, zrozumieniem, bez patologizowania i z poczuciem, że to się da fajnie ogarnać, zaopiekować.
Warsztaty pozwalają rozszerzyć swoją wiedzę na temat seksualności w poczuciu akceptacji.
Nic nie jest traktowane jako tabu, co pozwala poczuć się wartościowym.