Nie jestem w stanie znaleźć jednego, zgrabnego rzeczownika, by opisać siebie.

Pewnie dlatego, że nieodłączną częścią mojej pracy jest dostrzeganie wewnętrznej różnorodności – swojej i każdej osoby, z którą pracuję i pomaganie moim osobom klienckim w dostrzeganiu jej w sobie.

Od ośmiu lat pomagam ludziom budować życia cielesne i relacje oparte na fundamentach konsentu, troski i poczucia bezpieczeństwa, dzięki którym możliwe są ciekawość, przyjemność i bycie w zgodzie ze sobą.

To, że w patriarchalnym systemie kapitalistycznego zapier*olu są osoby, które chcą z moją pomocą podążać tą ścieżką jest dla mnie niegasnącym źródłem zaskoczenia, zachwytu i nadziei. 🙂

 

Idę ścieżką krytycznego rozwoju somatycznego i poznawczego. Wystrzegam się porzucania ciała na rzecz umysłu i umysłu na rzecz ciała. Odmawiam wybierania między czuciem a myśleniem. Uwielbiam być w ciele, uwielbiam rozkminiać i analizować. Tworzę przestrzenie, w których możliwe jest jedno i drugie. Jestem uważna na pułapki samorozwoju jako nowej formy opresji, w której trzeba zawsze więcej, lepiej, wydajniej. Rozwój to dla mnie sztuka świadomego poruszania się po spektrum bycia tym, kim się jest i sięgania po nowe, z dużą ilością spowolnienia i odpoczynku.

W swojej pracy buduję pomosty między indywidualnym empowermentem z wyzwaniami funkcjonowania w systemach wymuszających cielesne posłuszeństwo. Bo ważne jest, by budować swoją moc i ważne jest, by wiedzieć jak i dlaczego jest ona systemowo ograniczana. Inaczej rozwój to przyczyniająca się do zniewolenia walka z wiatrakami.

Prowadzę konsultacje, sesje indywidualne, dla par i konstelacji, prowadzę warsztaty otwarte Koła Zgody, warsztaty z seksualności, cielesności, relacji, warsztaty o dynamikach władzy, warsztaty myślenia systemowego i krytycznego. Prowadzę szkolenia zawodowe otwarte i dla instytucji z konsentu, władzy i tworzenia bezpieczniejszych przestrzeni rozwoju.

Napisałam dwie książki i stworzyłam karty dla par we współpracy z Wydawnictwem Otwarte. Współpracowałam m.in. Centrum Nauki Kopernik, Uniwersytetem SWPS, Stowarzyszeniem Pedagogów Teatru. Współtworzę Instytut Pozytywnej Seksualności w Warszawie. Jestem facylitatorką Koła Zgody w trakcie szkolenia w School of Consent. Regularnie superwizuję swoje sesje i warsztaty grupowe.

Na moje podejście do rozwoju ma wpływ szereg edukacyjnych ścieżek, którymi chadzałam przez ostatnie 25 lat:

  • studia językoznawcze na Uniwesytecie Warszawskim nauczyły mnie uważności na język jako narzędzie tworzenia i opisywania świata oraz narzędzie komunikacji
  • gender studies na Uniwersytecie Warszawskim nauczyły mnie uważności na to, jak płeć wpływa na nasze doświadczanie świata i jak nasze codzienne relacje przesiąkają opresyjnymi systemami
  • studia seksuologiczne w Sex Coach University nauczyły mnie nowoczesnych metod pracy z seksualnością w podejściu sekspozytywnym
  • kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach nauczył mnie wzmacniać to, co działa i mieć uważność na wyjątki w naszych opowieściach o sobie
  • kurs trenerski myślenia krytycznego i systemowego pokazał mi wyzwania tworzenia wspólnot, w których staramy się stawiać tamy systemowej opresji
  • kursy w Right Use of Power Institute pomogły mi lepiej zrozumieć dynamiki władzy i wpływu przenikające nasze codzienne interakcje, bardziej świadomie sprawować władzę w tych przestrzeniach, w których mam jej dużo i lepiej radzić sobie w tych, w których mam jej mało
  • szkolenie Wheel of Consent: Like a Pro nauczyło mnie ucieleśnionej zgody i pracy z modelem Koła Zgody podczas sesji indywidualnych i dla par
  • szkolenie Wheel of Consent: Working with Groups przyniosło mi świadomą władzy i wynikających z niej obowiązków metodologię facylitowania pracy grupowej
  • Wheel of Consent: Certified Facilitator Course pozwoliło mi prowadzić warsztaty Koła Zgody po polsku i zapraszać do współtworzenia przestrzeni autonomii, dobrowolności i konsensualnego współbycia

Na mojej ścieżce było znacznie więcej znaczących rozgałęzień – od kursów filozofii i performatyki queer, po szkolenie z kobiecej ejakulacji z Deborah Sundahl, ale ta lista i tak jest już chyba wystarczająco długa. Jeśli tu dotarł_ś, chwała Ci!

Poniżej znajdziesz garść materiałów pisemno-audio-wideo, w których w ten czy inny sposób słychać mój głos oraz część z głosami moich osób klienckich. Sprawdź, czy coś z tego z tobą rezonuje i jeśli tak, sprawdź jak możemy ze sobą współpracować.

Kliknij, by przeskoczyć do:

W mediach

 
      

                radio-dla-ciebie      

 

        

Podcast Dobrostan: Koło Zgody

Podcast Dobrostan: Koło Zgody

Chllizet: Co we współczesnym świecie oznacza zgoda na seks?

Chllizet: Co we współczesnym świecie oznacza zgoda na seks?

Zdrowa komunikacja w związku partnerskim – jak pokonywać trudności i rozwiązywać konflikty? – wywiad dla Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS

Zdrowa komunikacja w związku partnerskim – jak pokonywać trudności i rozwiązywać konflikty? – wywiad dla Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS

Jak rozmawiać z osobą partnerską o seksie? – wywiad dla Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS

Jak rozmawiać z osobą partnerską o seksie? – wywiad dla Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS

O granicach otwartości seksualnej – audycja w ChilliZet

O granicach otwartości seksualnej – audycja w ChilliZet

Terapeutyczna samomiłość – jak przyjemność solo poprawia nasze życie?

Terapeutyczna samomiłość – jak przyjemność solo poprawia nasze życie?

Podcast “Studnia bez dna” – Seksedukacja, czyli po co Ci w życiu seks?

Podcast “Studnia bez dna” – Seksedukacja, czyli po co Ci w życiu seks?

Jak odbudować intymność w związku: Insta live z Kasią Kucewicz psycholog_na_insta

Jak odbudować intymność w związku: Insta live z Kasią Kucewicz psycholog_na_insta

Między więzią a autonomią: Insta live z Joasią Walczak

Między więzią a autonomią: Insta live z Joasią Walczak

Live z Justyną Habib – spotkanie fizjoterapii uroginekologicznej z seksuologią

Live z Justyną Habib – spotkanie fizjoterapii uroginekologicznej z seksuologią

Live z GoHealthyGirl wokół “Warsztatów intymności dla par”

Live z GoHealthyGirl wokół “Warsztatów intymności dla par”

Gościnnie w podcaście “Sekspertki”

Gościnnie w podcaście “Sekspertki”

O (nie)dopasowaniu w seksie i nie tylko

O (nie)dopasowaniu w seksie i nie tylko

Wywiad dla Sekson: Wszyscy jesteśmy istotami seksualnymi

Wywiad dla Sekson: Wszyscy jesteśmy istotami seksualnymi

“Trudne rozmowy” – Sekspress z Pontonem

“Trudne rozmowy” – Sekspress z Pontonem

O wspólnocie i różnicy – wywiad dla Szajn

O wspólnocie i różnicy – wywiad dla Szajn

Podcast “Sięgaj po więcej”

Podcast “Sięgaj po więcej”

Czy zabawki erotyczne mogą uzależnić?

Czy zabawki erotyczne mogą uzależnić?

Wakacyjna miłość może się zdarzyć i w stałych związkach

Wakacyjna miłość może się zdarzyć i w stałych związkach

Podcast: Rutyna w seksie

Podcast: Rutyna w seksie

Podcast: Sen/Seks nocy letniej!

Podcast: Sen/Seks nocy letniej!

Gazeta.pl: “W naszym seksie nie było żadnej spontaniczności”

Gazeta.pl: “W naszym seksie nie było żadnej spontaniczności”

Podróż do zrozumienia. Recenzja kart dla par „Intymne rozmowy”

Podróż do zrozumienia. Recenzja kart dla par „Intymne rozmowy”

Gościnny wywiad w podcaście “Można zwariować”

Gościnny wywiad w podcaście “Można zwariować”

Romeo chce klapsa od Julii – z Zofią Krawiec o nie/dopasowaniu w seksie, intencjach i języku

Romeo chce klapsa od Julii – z Zofią Krawiec o nie/dopasowaniu w seksie, intencjach i języku

Squirt – kobiecy wytrysk

Squirt – kobiecy wytrysk

Temat seksu jest często postrzegany jako trudny dlatego, że rozmawiamy o nim tylko wtedy, gdy jesteśmy podparci pod ścianę

Temat seksu jest często postrzegany jako trudny dlatego, że rozmawiamy o nim tylko wtedy, gdy jesteśmy podparci pod ścianę

Audycja Let’s talk about sex: O kobiecej ejakulacji

Audycja Let’s talk about sex: O kobiecej ejakulacji

Żeby dwoje chciało naraz. Fantazje erotyczne i ich realizacja (w parze)

Żeby dwoje chciało naraz. Fantazje erotyczne i ich realizacja (w parze)

Podcast #afterworktalk

Podcast #afterworktalk

Wideo: Psychoklasy o “Warsztatach intymności”

Wideo: Psychoklasy o “Warsztatach intymności”

Webinar: Sekskomunikacja – błędy i rozwiązania

Webinar: Sekskomunikacja – błędy i rozwiązania

ChilliZet: Jak utrzymać żar pożądania w związku z długim stażem?

ChilliZet: Jak utrzymać żar pożądania w związku z długim stażem?

Newsweek: Spotkajmy się w intymności

Czy z książek można nauczyć się seksu? Jak o nim rozmawiać?

Czy z książek można nauczyć się seksu? Jak o nim rozmawiać?

RDC: Seks w związku – jak dbać o strefę bliskości i intymności

RDC: Seks w związku – jak dbać o strefę bliskości i intymności

O kobiecej seksualności

O kobiecej seksualności

Altruizm jest wartością, ale w łóżku wielu osób brakuje zdrowego egoizmu

Altruizm jest wartością, ale w łóżku wielu osób brakuje zdrowego egoizmu

Wokół “Warsztatów intymności” dla Instytutu Pozytywnej Seksualności

Wokół “Warsztatów intymności” dla Instytutu Pozytywnej Seksualności

Seks i szczęście – czy to idzie w parze? Wywiad dla Pracowni Szczęścia

Seks i szczęście – czy to idzie w parze? Wywiad dla Pracowni Szczęścia

O “Warsztatach intymności” rozmawiamy w Radio Dla Ciebie

O “Warsztatach intymności” rozmawiamy w Radio Dla Ciebie

Fragment “Warsztatów intymności” – wstęp i Trening 1

Fragment “Warsztatów intymności” – wstęp i Trening 1

Gra wstępna z samym sobą: recenzja “Warsztatów intymności”

Gra wstępna z samym sobą: recenzja “Warsztatów intymności”

“Warsztaty intymności” – fragmenty książki

“Warsztaty intymności” – fragmenty książki

Jak odczytywać zaczepki w sieci?

Jak odczytywać zaczepki w sieci?

O namiętności i tym jak ją zatrzymać

O namiętności i tym jak ją zatrzymać

Wywiad o “Warsztatach intymności” dla Wydawnictwa Otwarte

Wywiad o “Warsztatach intymności” dla Wydawnictwa Otwarte

Lepszy seks, czyli warsztaty intymności

Lepszy seks, czyli warsztaty intymności

O książce “Warsztaty intymności”

O książce “Warsztaty intymności”

Dopasowanie seksualne w parze – czy istnieje?

Dopasowanie seksualne w parze – czy istnieje?

Jak i po co dostać piątkę z seksu

Jak i po co dostać piątkę z seksu

Kompleksy w naszym życiu seksualnym

Kompleksy w naszym życiu seksualnym

Jak walczyć z nudą, rutyną i wypaleniem w seksie w stałej relacji?

Jak walczyć z nudą, rutyną i wypaleniem w seksie w stałej relacji?

Jak rozwijać swoją seksualność?

Jak rozwijać swoją seksualność?

Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem seksualnym?

Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem seksualnym?

Celebracja cielesności (nie tylko na święta)

Celebracja cielesności (nie tylko na święta)

Po co uprawiasz seks?

Po co uprawiasz seks?

Jak działa pożądanie?

Jak działa pożądanie?

Podcast “Seksozoficznie”

Podcast, w którym wspólnie z Agatą Loewe i Patrycją Wonatowską filozofujemy o seksie i relacjach – bez spiny, bez presji, bez planu. Pływamy seksozoficznym strumieniem świadomości. 😉

Wideo

Moje publikacje

  • Czego szukasz w seksie?
  • Co sprawia, że ci się chce lub nie?
  • Jak sprawić, by seks dawał ci to, czego pragniesz?

Ta książka to kurs samopoznania seksualnego dla dorosłych. W każdym z dziesięciu rozdziałów znajdziesz wiedzę, narzędzia i przykłady oraz ćwiczenia, pytania i ankiety, które pomogą ci lepiej poznać swoją seksualność i czerpać z niej to, czego potrzebujesz. Dowiesz się jak:

  • działa twoje pożądanie
  • otwarcie wyrażać swoje potrzeby i dbać o swoje granice
  • radzić sobie z seksualnymi kompleksami
  • lepiej komunikować się z partnerem / partnerką
  • wzmocnić poczucie bezpieczeństwa podczas seksu
  • sprawniej rozwiązywać łóżkowe nieporozumienia
  • urozmaicić swoje życie seksualne

Książka jest dostępna wraz z innymi moimi publikacjami w sklepie online Wydawnictwa Otwarte oraz w księgarniach, np. Empik, Bonito

Dostępna również w formie ebooka i audiobooka.

 

 

Związek intymny to spotkanie dwóch istot seksualnych: ich historii, perspektyw i potrzeb. Kiedy dwie osoby decydują się na stały związek, budują też swój „intymny dom” – przestrzeń na bliskość, przyjemność, spełnienie.

W Warsztatach intymności dla par znajdziecie przepis na to, jak z pomocą filozofii współ/nie/zależności dbać o związek, by doświadczać tak wspólnoty, jak i niezależności, brać odpowiedzialność za siebie i wspierać się w dążeniu do seksualnego szczęścia. Nauczycie się między innymi:

  • tworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmawiania o seksie,
  • wyrażać swoje seksualne prawdy
  • słuchać, by zrozumieć,
  • opiekować się emocjami, lękiem przed oceną, odrzuceniem i zranieniem.

Wiedza i zadania zainspirują was do rozmów o pielęgnowaniu pożądania w pędzie dnia codziennego, dotykaniu siebie i siebie nawzajem, przyjemności, potrzebach i granicach, fantazjach i urozmaiceniach. Wszystko po to, by tworzyć taki intymny związek, w którym chce się być.

Książka jest dostępna wyłącznie w sprzedaży wysyłkowej w sklepie online Wydawnictwa Otwarte oraz w queerowym sex shopie Kinky Winky.

Dostępna również w formie ebooka.

 

“Intymne rozmowy” to nie tylko karty inspirujące do rozmów, ale również narzędzie do nauki komunikacji w poczuciu bezpieczeństwa i intymności. Pomogą budować dobre praktyki komunikacyjne i pogłębiać wzajemne zrozumienie. Pakiet składa się z instrukcji oraz 72 kart podzielonych na 3 talie:

– talia 1 – Fundament docenienia

– talia 2 – Parter zrozumienia

– talia 3 – Piętro eksploracji

Każda z nich proponuje nieco inny sposób rozmowy: od skupienia się na tym, co dobre i warte docenienia, przez poczucie zrozumienia waszych seksualnych prawd, do refleksji nad tym, co chcecie zmienić w swoim życiu seksualnym. Instrukcja szczegółowo opisuje filozofię stojącą za kartami oraz proponuje różne sposoby wykorzystania kart w parze, jak i w rozwoju indywidualnym. 

Karty są dostępne wyłącznie w sprzedaży wysyłkowej w sklepie online Wydawnictwa Otwarte oraz w queerowym sex shopie Kinky Winky.

Wywiady ze mną znajdziesz w:

To był bardzo ważny warsztat. Cieszę się, że powstał i że mogłam wziąć w nim udział. “Intymowa” otworzyła mi oczy i pozwoliła nazwać to, z czym żyję od lat i z czym czasami nie umiem sobie poradzić. Ćwiczenia praktyczne pomogły doświadczyć co się dzieje z moim ciałem, gdy dochodzi do konkretnych procesów. I to było bardzo odkrywcze! Dzięki warsztatom czuję się bezpieczniej i spokojniej, bo zrozumiałam jak i co mówić, żeby nie ranić, oraz jak i co mówić, żeby nie dać się zranić.

Mirka

Jestem zaskoczona swoim odbiorem mojej rozmowy z Agnieszką. Zadała mi kilka ważnych pytań, chwilami bardzo dosadnych i bezpośrednich, które były mi bardzo potrzebne i pomogły mi coś ruszyć. Jednocześnie Agnieszka jest bardzo wyczulona i otwarta na odbiór drugiego człowieka. Jestem absolutnie pod wrażeniem poziomu Jej profesjonalizmu i tego, że udało się otworzyć nawet mnie. Gdybym wiedziała, nie zwlekała bym tak długo. Wielkie dzięki!

Aga

Warsztat wspaniały pod każdym względem! Odpowiednio wyważona ilość merytorycznych informacji, z luźnym podejściem i swobodną rozmową. Agnieszka tworzy naprawdę bezpieczną przestrzeń, w której każdy może czuć się dobrze i dzielić lub nie dzielić refleksjami i pytaniami według własnych potrzeb.

Bardzo dobre i konkretne przykłady, metafory i pojęcia zostają w pamięci na długo! Serdecznie polecam wszystkim – lekcja naprawdę obowiązkowa!

Milena

Przyszedłem do Agi z dużym zagubieniem w obszarze mojej relacji. Podczas pierwszej sesji okazało się, że wiem i rozumiem znacznie więcej niż mi się wydaje. Po trzech miałem jasność co do tego, co jest dla mnie ważne i jak po to sięgać, jednocześnie dbając o dobro partnerki. Dziękuję, Aga.

Bartek

To był jeden z lepszych warsztatów na których byłem. Prowadząca przedstawiła podejście, które totalnie zmieniło moje nastawienie do granic w relacjach oraz kontakcie ze sobą. Nie był to kurs o jakichś wymyślnych technikach-pigułkach. Agnieszka zadziwiła mnie swoją wiedzą i zrozumieniem tematu. Zmieniłem to, jak widzę relacje z drugą osobą, poznałem siebie głębiej dzięki temu weekendowemu doświadczeniu. Grupa była też bardzo ciekawa, osoby które się pojawiły były w temacie pozytywnej seksualności, miały otwarte umysły :). Owocne spotkanie, warte wydanych pieniędzy. Jeszcze raz dziękuję za szkolenie.

Tomek

Bardzo nurtujące szkolenie – jak już raz zobaczę matrix to chyba niegdy o nim nie zapomnę. Piękne otrzeżwienie dla nas wszystkich na własne martwe strefy i wyjaśnienie problemów seksualnych jednostki i pary jako coś innego i więcej niż “prywatna dysfynkcja”. Chapeau bas! Niezbędne.

Małgosia

Jak to zwykle u Agnieszki: każdy moduł warsztatowy to atrakcyjnie i wartościowo spędzony czas. I tym razem nie było inaczej :). Mała grupa, jasne zasady, dobrze zaplanowane i moderowane dyskusje oraz różnorodne formy zadań. Nie ma nudy, jest konkretnie, życiowo i z wiedzą bazującą na aktualnej nauce. Serdecznie polecam! PS. Dziękuję Agnieszko, że o nas dbasz! 🙂

Jacek

Warsztat zainspirował mnie do przyjrzenia się własnej seksualności i stawienia pytania, co z tego wszystkiego było moim pomysłem, a co skutkiem historii, jakich mi opowiadano. Niektóre z ćwiczeń były wręcz elektryzujące, napełniły mnie wewnętrzną siłą i sprawczością, której efekty zobaczyłam kilka dni po warsztacie, kiedy (sama lekko zdziwiona) usłyszałam wychodzące z moich ust głośne NIE. Z całą pewnością mogę stwierdzić, że Agnieszka jest sprawczynią moich osobistych rewolucji!

Magda