Zazdrość to jedno z najczęstszych źródeł konfliktów w relacjach – szczególnie dziś, w cyfrowej dobie ‘mikro-zdrad’. Na tym warsztacie poznasz użyteczne strategie radzenia sobie z zazdrością – własną lub partnera/ki.

***

Podczas warsztatu:
– dowiesz się jakie są trzy główne powody zazdrości w relacji
– poznasz swój poziom zazdrości i jej główne źródła
– nauczysz się strategii radzenia sobie z zazdrością (swoją lub drugiej osoby) w zależności od jej źródła
– poznasz przepis na to jak zachowywać się konstruktywnie gdy zazdrość ma miejsce ‘tu i teraz’
– dowiesz się jak wykorzystać zazdrość by budować zaufanie
– nauczysz się sprawiać, by doświadczenie zazdrości wzmacniało relację zamiast ją niszczyć

W tym celu będziemy:
– analizować przykłady z życia wzięte i wyniki badań
– dyskutować i wymieniać się opiniami w obrębie własnych chęci i granic
– ćwiczyć stosowanie strategii wykonując zadania

Warsztat jest otwarty dla wszystkich bez względu na płeć, orientację seksualną czy aktualny status i formę zawieranych relacji.

Formuła warsztatu NIE opiera się na głębokim procesowaniu emocji, analizowaniu własnej relacji na forum grupy, opowiadaniu o swoim życiu intymnym. Jeżeli zechcesz podzielić się własnym doświadczeniem i otrzymać odpowiedzi na konkretne pytania, będzie na to miejsce, jednak formuła warsztatu na żadnym etapie tego nie wymaga. Podczas spotkania obowiązuje kontrakt mówiący o całkowitej dowolności poziomu aktywnego uczestnictwa, a stworzenie bezpiecznej atmosfery jest jednym z głównych priorytetów.

***

OPINIE UCZESTNIKÓW POPRZEDNICH EDYCJI

‘Aga – cudowna i energetyczna, z ogromną wiedzą teoretyczną i praktyczną. Jestem pod wrażeniem. Polecam.’ – Zuza

‘Jak zwykle duża dawka inspiracji, a przede wszystkim nauki ku lepszej relacji. Takie zajęcia powinny być obowiązkowe w szkole.’ – Krzysztof

‘Super prowadząca, dużo wartościowych informacji, dużo wyniosłem z tego warsztatu. Jestem bardziej świadomy tego co kieruje moją zazdrością i zazdrością innych i jak to kontrolować.’

‘Teoria łączy się z praktyką. Extra, warto.’ – Estera

‘Podczas warsztatu można odczarować zazdrość i lepiej ją zrozumieć. Uczymy się jak sobie z nią radzić, by nie miała tej niszczącej siły. Duża dawka pozytywnej wiedzy.’

‘Super atmosfera, duża wiedza, kompetencja, rozwój, przestrzeń do dyskusji.’

***

KIEDY? GDZIE? ZA ILE?
Kiedy: sprawdź najbliższy termin
Gdzie: Instytut Pozytywnej Seksualności, ul.Dobra 4 lok.26
Za ile: 100-150zł/os
Bilety: https://coachingintymnosci.pl/produkt/zazdrosc-zaufanie-zwiazek-instrukcja-obslugi/
Kontakt: agnieszka@coachingintymnosci.pl