Warsztat online | Współ/nie/zależność: stopień 2

Opis

Warsztat, podczas którego nauczysz się stosować filozofię współ/nie/zależności do wyrażania potrzeb seksualnych, odpowiadania na potrzeby seksualne partnera/ki i budowania udanego życia seksualnego.

Wstęp na stopień 2 mają osoby, które wzięły udział w stopniu 1 warsztatu z współ/nie/zależności, podczas którego omawiamy podstawy tej filozofii i uczymy się stosować ją w praktyce w kontekście życia codziennego. Stopień 2 nie zawiera powtórzenia treści ze stopnia 1. Przy zapisie na oba stopnie jednocześnie dostępna jest zniżka 20% na oba warsztaty – skorzystasz z niej tutaj.

***

Podczas warsztatu:

• pogłębisz rozumienie specyfiki życia seksualnego i tego, co odróżnia współ/nie/zależność codzienną od seksualnej
• nauczysz się strategii konstruktywnego wyrażania swoich potrzeb seksualnych
• poznasz sposoby stawiania granic z zachowaniem poczucia wspólnoty i niezależności
• pogłębisz umiejętność konstruktywnego reagowania na potrzeby seksualne partnera/ki
• dowiesz się jak konstruktywnie rozwiązywać konflikty potrzeb seksualnych
• otrzymasz narzędzia pomagające radzić sobie z:
  • lękiem przed odrzuceniem i oceną
  • lękiem przed zranieniem drugiej osoby
  • lękiem przed dowiedzeniem się prawdy
• zaczniesz używać nowych strategii w praktyce

***

Warsztat zawiera elementy wykładu, dyskusji w grupie oraz pracy ćwiczeniowej na podstawie studium przypadku. Najpierw zapoznajemy się z teorią, dyskutujemy o nowych narzędziach i sposobach ich wykorzystania, a następnie ćwiczymy je w praktyce, analizując przykłady.

Warsztat jest otwarty dla wszystkich osób zainteresowanych sposobami budowania udanego życia seksualnego – bez względu na płeć, orientację seksualną, aktualny status związkowy.

***

Spotkanie odbywa się na platformie Zoom w interaktywnej formule. Wartościowość spotkania w dużym stopniu opiera się na bezpiecznym byciu w rozwojowej przestrzeni, na obecności i zaufaniu, które w przestrzeni internetowej opierają się na możliwości widzenia, z kim rozmawiamy. Do uczestnictwa potrzebny jest więc sprzęt z kamerką i mikrofonem. Jednocześnie formuła warsztatu NIE opiera się na analizowaniu własnej relacji / seksualności na forum grupy czy opowiadaniu o swoim życiu intymnym. Podczas spotkania obowiązuje kontrakt mówiący o całkowitej dowolności poziomu aktywnego uczestnictwa, a stworzenie bezpiecznej atmosfery jest jednym z głównych priorytetów. Można pytać, brać udział w dyskusjach, a można po prostu “być” i słuchać. 🙂