Opis
Jak to jest, być w związku z tobą?
Jak jest tobie w tej relacji?
Co z niej czerpiesz? Czym z tego chcesz się dzielić z innymi? Czym nie? Czego w niej nie znajdujesz? Czego poszukujesz na zewnątrz, u innych? Jak wzbogacasz siebie relacjami z innymi ludźmi? Jak relacja z tobą wzbogaca ich?
Podczas tego kursu współ/nie/zależności dowiesz się jak pielęgnować relację ze sobą tak, by przynosiła dobro tobie – po pierwsze – i przyczyniała się do dobra w twoich związkach z innymi ludźmi – po drugie.
W pięciu kolejnych odcinkach poszukamy równowagi między czerpaniem ze swojego wewnętrznego źródła szczęścia (niezależność) a dawaniem i dostawaniem szczęścia od innych (wspólnota). Porozmawiamy o tym, jak relacja ze sobą może pomóc uwolnić relacje z innymi od bolesnej fuzji i jak przy tym nie popaść w mit samowystarczalności (zależność).
Z pomocą filozofii współ/nie/zależności przyznamy sobie prawo, by potrzebować zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych źródeł szczęścia i będziemy eksplorować relacje między nimi. W efekcie wzmocnimy umiejętność tworzenia relacji współ/nie/zależnych, czyli takich, w których:
– bierzemy odpowiedzialność za siebie i czerpiemy ze swojego wewnętrznego źródła szczęścia
– wspieramy innych ludzi w ich dążeniu do szczęścia z poszanowaniem własnych granic
– czerpiemy z relacji z innymi w zgodzie z ich granicami i pozwalamy im brać odpowiedzialność za siebie
– dostrzegamy zależność między naszym szczęściem a szczęściem ludzi, z którymi jesteśmy w relacjach
Dołączając do kursu, otrzymujesz dostęp do nagrań pięciu webinarów wraz z sekcjami pytań i odpowiedzi, które współtworzyły osoby biorące udział na żywo oraz do towarzyszących im kart refleksji.
Każdy odcinek dotyczy osobnego zagadnienia, któremu przyglądamy się przez pryzmat filozofii współ/nie/zależności:
Odcinek 1 SKĄD BIERZE SIĘ SZCZĘŚCIE?
Współ/nie/zależność w wytwarzaniu szczęścia, czyli kto tu jest od czego. O ratowaniu i naprawianiu innych i o tym, czyje naczynie to napełnia. O tym, kto ma za zadanie znać twoje ciało i o najważniejszym pytaniu w relacjach.
Odcinek 2 CZY JESTEM WYSTACZAJĄCX?
O tym czy, komu i do czego niby masz wystarczać. O afirmacji i o tym co mają ze sobą wspólnego napełnianie własnego naczynia i lęk przed utratą. I o różnicy między seksem motywowanym brakiem a seksem z obfitości.
Odcinek 3 JAK (SIĘ) NIE RANIĆ?
O tym, jak własne doświadczanie bólu wpływa na lęk przed ranieniem innych. O odpowiedzialności za emocje, autoregulacji, wychodzeniu z męczennictwa i o najlepszej inwestycji w relacje, jaką można zrobić.
Odcinek 4 KTO MNIE ZROZUMIE?
O stawaniu w nagiej prawdzie o sobie, miękkim brzuszku i radzeniu sobie z lękiem przed odrzuceniem. O poczuciu zrozumienia i o tym, czyim zadaniem jest ciebie słuchać. O tym, co znaczy „autentyczność w seksie”.
Odcinek 5 JAK UNIEŚĆ ODMOWĘ – WŁASNĄ I INNYCH?
O tym, czego potrzeba, by odmowa nie była końcem świata (dla żadnej ze stron). O tym skąd się biorą nalewanie z pustego i poczucie „zostawania z niczym”. O tym jak nie deptać własnych granic i o odmowie jako podarunku.
Biorąc udział w kursie otrzymujesz:
– 7 godzin nagrań w wersji wideo oraz audio (do ściągnięcia i odsłuchania w drodze czy na spacerze)
– 5 interaktywnych kart refleksji w wersji pdf z pytaniami i zadaniami, które pomogą ci odnieść do siebie i wprowadzić w życie każdy z pięciu tematów przewodnich plus dwie dodatkowe karty – na start i na zakończenie kursu (karty możesz wypełniać elektronicznie, nadają się też do wydruku)
– materiały dodatkowe na start oraz inspiracje do dalszego eksplorowania na zakończenie
– dostęp do wszystkich materiałów kursowych na rok
Po opłaceniu zamówienia otrzymasz wiadomość email z twoimi danymi dostępu do platformy kursowej. Od razu masz dostęp do wszystkich materiałów i możesz zacząć naukę z kursem!
Kamila –
Bardzo dużo wyniosłam z tego kursu. Robię sporo rzeczy, żeby się rozwijać i do tej pory zwykle trafiałam na treści, które albo mówiły jak pracować nad sobą, albo jak pracować nad relacjami i niby wiedziałam, że jedno z drugim ma związek, ale dopiero na tym kursie dotarło do mnie, jak głęboki i jak z tego dobrze korzystać. Podobał mi się też wybór zagadnień, szczególnie webinary o wystarczaniu i odmawianiu, na pewno jeszcze do nich wrócę. Polecam.
Joanna (zweryfikowany) –
Agnieszko, podajesz treści które dotykają najgłębszych pokładów człowieczeństwa – zarówno tego naszego wewnętrznego jak i relacyjnego. Uwielbiam, że podkreślasz ważność wszystkich źródeł naszego dobrostanu i że wszystkie gdzieś się ze sobą splatają. Twój styl wypowiedzi jest przyjazny, lekki mimo powagi spraw jakich dotykasz – nie raz miałam podczas kursu ogromne wzruszenie tym jak bolesne są niektóre obszary we mnie i cieszę się że ich dotknęłaś.
Podpowiedzi, które uzyskałam niosę w relację ze sobą samą oraz z innymi. Uspokaja mnie to, że mam dostęp do materiałów – z pewnością będę zawracać po wsparcie.
W dodatku wiem, że każdy z uleczonych obszarów wspiera mnie w seksach!
Najlepiej.
Nie ustawaj w swojej pracy – ma głęboki sens.
Anonim (zweryfikowany) –
Nie spodziewalam sie nawet ze kurs online bedzie w stanie az tak zaangazowac moja uwage. Bo udalo sie na 101%! 🙂 Ale to nie sam kurs oczywiscie, to Agnieszka. Mowi jak natchniona, a na dodatek robi to z taka lekkoscia i daje poczucie interakcji, ze samo wchodzi do glowy i do serca. Akurat jestem w takiej fazie zyciowej, iz mam potrzebe sie “ponaprawiac” conieco i mialam okazje uczestniczyc w innych przedsiewzieciach, ktore byly i minely. Kurs Agnieszki jest inny. Zostaje ze mna nie tylko w pamieci ze wzgledu na wiele “aha!”momentow, ale tez fizycznie po zalogowaniu sie na platforme. Nie minal jeszcze miesiac a ja juz kilkukrotnie wrocilam do wybranych fragmentow. To jest bardzo przydatne, za kazdym razem dociera do mnie jakas tresc ( jak podarunek 🙂 ) czasem ta sama a czasem nowa, pewnie zaleznie od moich potrzeb i odczuc danego dnia. Warto tez bylo zrobic poroponowane cwiczenia. Jest duzo o róznych aspektach wiezi z innymi ale tez o wiezi/relacji z samym soba.