W związku z tobą – kurs współ/nie/zależności

350,00 

Kurs online relacji ze sobą w duchu współ/nie/zależności. Pięć tematów, 7 godzin nagrań, karty refleksji i zadań, dostęp do materiałów na rok na platformie kursowej.

Kategoria:

Opis

Jak to jest, być w związku z tobą?

Jak jest tobie w tej relacji?

Co z niej czerpiesz? Czym z tego chcesz się dzielić z innymi? Czym nie? Czego w niej nie znajdujesz? Czego poszukujesz na zewnątrz, u innych? Jak wzbogacasz siebie relacjami z innymi ludźmi? Jak relacja z tobą wzbogaca ich?


Podczas tego kursu współ/nie/zależności dowiesz się jak pielęgnować relację ze sobą tak, by przynosiła dobro tobie – po pierwsze – i przyczyniała się do dobra w twoich związkach z innymi ludźmi – po drugie.

W pięciu kolejnych odcinkach poszukamy równowagi między czerpaniem ze swojego wewnętrznego źródła szczęścia (niezależność) a dawaniem i dostawaniem szczęścia od innych (wspólnota). Porozmawiamy o tym, jak relacja ze sobą może pomóc uwolnić relacje z innymi od bolesnej fuzji i jak przy tym nie popaść w mit samowystarczalności (zależność).

Z pomocą filozofii współ/nie/zależności przyznamy sobie prawo, by potrzebować zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych źródeł szczęścia i będziemy eksplorować relacje między nimi. W efekcie wzmocnimy umiejętność tworzenia relacji współ/nie/zależnych, czyli takich, w których:

– bierzemy odpowiedzialność za siebie i czerpiemy ze swojego wewnętrznego źródła szczęścia

– wspieramy innych ludzi w ich dążeniu do szczęścia z poszanowaniem własnych granic

– czerpiemy z relacji z innymi w zgodzie z ich granicami i pozwalamy im brać odpowiedzialność za siebie

– dostrzegamy zależność między naszym szczęściem a szczęściem ludzi, z którymi jesteśmy w relacjach


Dołączając do kursu, otrzymujesz dostęp do nagrań pięciu webinarów wraz z sekcjami pytań i odpowiedzi, które współtworzyły osoby biorące udział na żywo oraz do towarzyszących im kart refleksji.

Każdy odcinek dotyczy osobnego zagadnienia, któremu przyglądamy się przez pryzmat filozofii współ/nie/zależności:

Odcinek 1 SKĄD BIERZE SIĘ SZCZĘŚCIE?

Współ/nie/zależność w wytwarzaniu szczęścia, czyli kto tu jest od czego. O ratowaniu i naprawianiu innych i o tym, czyje naczynie to napełnia. O tym, kto ma za zadanie znać twoje ciało i o najważniejszym pytaniu w relacjach.

Odcinek 2 CZY JESTEM WYSTACZAJĄCX?

O tym czy, komu i do czego niby masz wystarczać. O afirmacji i o tym co mają ze sobą wspólnego napełnianie własnego naczynia i lęk przed utratą. I o różnicy między seksem motywowanym brakiem a seksem z obfitości.

Odcinek 3 JAK (SIĘ) NIE RANIĆ?

O tym, jak własne doświadczanie bólu wpływa na lęk przed ranieniem innych. O odpowiedzialności za emocje, autoregulacji, wychodzeniu z męczennictwa i o najlepszej inwestycji w relacje, jaką można zrobić.

Odcinek 4 KTO MNIE ZROZUMIE?

O stawaniu w nagiej prawdzie o sobie, miękkim brzuszku i radzeniu sobie z lękiem przed odrzuceniem. O poczuciu zrozumienia i o tym, czyim zadaniem jest ciebie słuchać. O tym, co znaczy „autentyczność w seksie”.

Odcinek 5 JAK UNIEŚĆ ODMOWĘ – WŁASNĄ I INNYCH?

O tym, czego potrzeba, by odmowa nie była końcem świata (dla żadnej ze stron). O tym skąd się biorą nalewanie z pustego i poczucie „zostawania z niczym”. O tym jak nie deptać własnych granic i o odmowie jako podarunku.


Biorąc udział w kursie otrzymujesz:

7 godzin nagrań w wersji wideo oraz audio (do ściągnięcia i odsłuchania w drodze czy na spacerze)

5 interaktywnych kart refleksji w wersji pdf z pytaniami i zadaniami, które pomogą ci odnieść do siebie i wprowadzić w życie każdy z pięciu tematów przewodnich plus dwie dodatkowe karty – na start i na zakończenie kursu (karty możesz wypełniać elektronicznie, nadają się też do wydruku)

materiały dodatkowe na start oraz inspiracje do dalszego eksplorowania na zakończenie

dostęp do wszystkich materiałów kursowych na rok


Po opłaceniu zamówienia otrzymasz wiadomość email z twoimi danymi dostępu do platformy kursowej. Od razu masz dostęp do wszystkich materiałów i możesz zacząć naukę z kursem!

Opinie

  1. Kamila

    Bardzo dużo wyniosłam z tego kursu. Robię sporo rzeczy, żeby się rozwijać i do tej pory zwykle trafiałam na treści, które albo mówiły jak pracować nad sobą, albo jak pracować nad relacjami i niby wiedziałam, że jedno z drugim ma związek, ale dopiero na tym kursie dotarło do mnie, jak głęboki i jak z tego dobrze korzystać. Podobał mi się też wybór zagadnień, szczególnie webinary o wystarczaniu i odmawianiu, na pewno jeszcze do nich wrócę. Polecam.

  2. Joanna (zweryfikowany)

    Agnieszko, podajesz treści które dotykają najgłębszych pokładów człowieczeństwa – zarówno tego naszego wewnętrznego jak i relacyjnego. Uwielbiam, że podkreślasz ważność wszystkich źródeł naszego dobrostanu i że wszystkie gdzieś się ze sobą splatają. Twój styl wypowiedzi jest przyjazny, lekki mimo powagi spraw jakich dotykasz – nie raz miałam podczas kursu ogromne wzruszenie tym jak bolesne są niektóre obszary we mnie i cieszę się że ich dotknęłaś.
    Podpowiedzi, które uzyskałam niosę w relację ze sobą samą oraz z innymi. Uspokaja mnie to, że mam dostęp do materiałów – z pewnością będę zawracać po wsparcie.
    W dodatku wiem, że każdy z uleczonych obszarów wspiera mnie w seksach!
    Najlepiej.
    Nie ustawaj w swojej pracy – ma głęboki sens.

  3. Anonim (zweryfikowany)

    Nie spodziewalam sie nawet ze kurs online bedzie w stanie az tak zaangazowac moja uwage. Bo udalo sie na 101%! 🙂 Ale to nie sam kurs oczywiscie, to Agnieszka. Mowi jak natchniona, a na dodatek robi to z taka lekkoscia i daje poczucie interakcji, ze samo wchodzi do glowy i do serca. Akurat jestem w takiej fazie zyciowej, iz mam potrzebe sie “ponaprawiac” conieco i mialam okazje uczestniczyc w innych przedsiewzieciach, ktore byly i minely. Kurs Agnieszki jest inny. Zostaje ze mna nie tylko w pamieci ze wzgledu na wiele “aha!”momentow, ale tez fizycznie po zalogowaniu sie na platforme. Nie minal jeszcze miesiac a ja juz kilkukrotnie wrocilam do wybranych fragmentow. To jest bardzo przydatne, za kazdym razem dociera do mnie jakas tresc ( jak podarunek 🙂 ) czasem ta sama a czasem nowa, pewnie zaleznie od moich potrzeb i odczuc danego dnia. Warto tez bylo zrobic poroponowane cwiczenia. Jest duzo o róznych aspektach wiezi z innymi ale tez o wiezi/relacji z samym soba.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *